Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2016
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 25,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
805 kcal
|
Rasva: 36,19g | Prot: 53,37g | Hh: 72,39g.
Aamiainen: Daun Singkong, Pepaya, Semangka. Päivällinen: Udang Panggang, Fuyunghai, Cap Cay Kuah. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - winda junita
|