|
F:19,6%/W:52,4%/M:38,7%
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1684 kcal
|
Rasva: 34,83g | Prot: 87,65g | Hh: 268,03g.
Lounas: Supplement Union Royal Flavour, Be Light Joghurt Mild 0,1%, Magerquark. Päivällinen: Exquisa Frischkäse 0,2%, Gurke (mit Schale), Tomaten, Spreewaldrabe Knoblauchgurken, Gekochtes Ei, Wolf Schinkenspeck, Gouda oder Edamer, Lidl Krustenbrot. Välipalat/Muut: Sondey Doppelkeks Rolle, Braeburn Äpfeln, Süßkirschen, Kirschtomaten, Kohlrabi. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|