Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2016
|
100,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 31,58g | Prot: 181,84g | Hh: 128,73g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, Кофе Эспрессо. Lounas: Куриное Филе, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриное Филе, Смешанные Овощи (Замороженные). Päivällinen: Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе, Смешанные Овощи (Замороженные). Välipalat/Muut: BCAA XTRA, Свежевыжатый Яблочный Сок, Свежевыжатый Яблочный Сок, Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|