Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2016
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2628 kcal
|
Rasva: 100,61g | Prot: 95,23g | Hh: 333,09g.
Aamiainen: Пирог с Картошкой, Конфета, Ермолино Блинчики с Творогом "Мамины", Мюсли с Фруктами, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Первый Вкус Глазированный Сырок. Lounas: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Päivällinen: Хлеб Черный, Котлета Свиная, Плов с Курицей. Välipalat/Muut: Сливы, Дикси Слива, Ашан Курага Экстра, Хлеб Черный, Кубанский Гостинец Брынза. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bettyalev
|