Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2016
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1289 kcal
|
Rasva: 71,52g | Prot: 38,18g | Hh: 128,51g.
Aamiainen: Русский Гематоген Гематоген Классический, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Греческий Салат, Куриные Голени с Кожей, Русский Гематоген Гематоген Классический. Päivällinen: Зеленый Чай, Буше Пирожное Оттонель, Кофе с Молоком и Сахаром, Брауни. lisää...
|
|
1566 kcal
|
Harjoitus:
Tiskaus - 1 tunti, Ruoanlaitto - 2 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Albina Avetisyan
|