Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2016
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1356 kcal
|
Rasva: 49,05g | Prot: 66,85g | Hh: 159,79g.
Aamiainen: Äpfel, Almighurt Omas Apfelkuchen. Lounas: Gervais Hütten Käse - Tomate & Basilikum, Aldi Laugenbrötchen. Päivällinen: Milram Grillgemüse Quark, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Tomaten. Välipalat/Muut: Sylter Vanillesauce, Hatherwood Apple Crumble. lisää...
|
|
2071 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cassiopaial
|