Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2016
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1247 kcal
|
Rasva: 18,99g | Prot: 43,25g | Hh: 237,65g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Банан. Lounas: Тушеные Овощи, Ярмарка Нут Вареный. Päivällinen: Тушеные Овощи, Ярмарка Нут Вареный. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Черешня, Красное Яблоко. lisää...
|
|
1805 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Kuntoilulaite (kohtalainen) - 35 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiya_lua
|