Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2010
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
944 kcal
|
Rasva: 25,02g | Prot: 45,93g | Hh: 133,60g.
Aamiainen: teriyaki tofu. Lounas: eggplant parmesan. Päivällinen: instant mashed potatoes, haricot vert, Baked Swai. Välipalat/Muut: Savory Thin Mini Edamame Crackers, orange. lisää...
|
|
3596 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 10 minuuttia, Painting/Prep - 6 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Toimistotyö - 3 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|