Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2016
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1824 kcal
|
Rasva: 63,95g | Prot: 74,14g | Hh: 240,80g.
Aamiainen: Kirschtomaten, Gutfried Putenbrust Natur, Lindenhof Gouda, Arla Kaergarden, Vollkornbrot. Lounas: Banane, Dr. Oetker Rote Grütze mit Vanillesoße. Päivällinen: Lindenhof Gouda, Salami, Arla Kaergarden, Vollkornbrot. Välipalat/Muut: Walnüsse, Langnese Flutschfinger (73g), Riva Milchshake Eis, Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Rahm Kaisergemüse, Gut & Günstig Spinat Ricotta Tortelloni, Mandeln, Plätzchen. lisää...
|
Painonpudotus 45,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|