Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2016
|
51,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1438 kcal
|
Rasva: 85,72g | Prot: 57,26g | Hh: 110,56g.
Aamiainen: Банан, Сосиска в Тесте. Lounas: Бурже Хлеб Многозерновой, Прайм Стар Уха по-Фински. Päivällinen: Говядина Тушеная. Välipalat/Muut: Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада. lisää...
|
|
2064 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 3 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 15 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Юлия Симашко
|