Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2016
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2016:
|
637 kcal
|
Rasva: 11,40g | Prot: 71,31g | Hh: 58,21g.
Aamiainen: Помидоры, Яичный Белок, Мистраль Гречка Отварная. Lounas: Редис, Приосколье Куриная Грудка, Мистраль Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Индилайт Голень Индейки Бескостная, Редис, Рис Вареный, Атлантический и Тихоокеанский Палтус. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
|
|