Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2015
|
94,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 24,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
806 kcal
|
Rasva: 26,04g | Prot: 53,02g | Hh: 91,67g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Помидоры, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже. Lounas: Bonduelle Ростки Фасоли Мунго, Чука, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Макароны Отварные. Päivällinen: Кинто Соус Томатный Классический, Twix Mini, Помидоры, Говядина Тушеная, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Мёд, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
|
|