Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2016
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1664 kcal
|
Rasva: 54,60g | Prot: 150,05g | Hh: 154,27g.
Aamiainen: От Палыча Торт Медовый, Персики, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Чуваши Хлеб Отруби Пшеничные Диетические, Семена Льна, Волшебное Дерево Корица Молотая, Миндаль, Вкусная Трапеза Овсяные Хлопья. Геркулес. Lounas: Петрушка, Редис, Глазовская Птица Грудка Охлажденная, Союзная Марка Крупа Гречневая. Ядрица. Päivällinen: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Созвездие. Ижтрейдинг Минтай. Välipalat/Muut: Творожная Обезжиренная Паста, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%, Яичный Желток, Яичный Белок, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%, Добрович Творог, Волшебное Дерево Корица Молотая. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|