Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2016
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1581 kcal
|
Rasva: 48,81g | Prot: 120,44g | Hh: 176,60g.
Aamiainen: Славия Сыр Грация 20%, Росток Хлебцы Ржаные, Овсяная Крупа, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Вареное Яйцо. Lounas: Домик в деревне Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Спартак Шоколад Горький 72%, Творог 5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. Päivällinen: Клубника, Окрошка Овощная, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Клубника. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Красные Помидоры, Окей Капуста Белокочанная. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|