Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2016
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
857 kcal
|
Rasva: 44,60g | Prot: 72,30g | Hh: 45,06g.
Aamiainen: Lien Ying Kokosöl Gepresst, Milch 1,5%. Päivällinen: Scheibletten, Milram Frühlingsquark Leicht, reinert, thunfisch, salatgurke, zwiebel. Välipalat/Muut: Ja! Lasagne Bolognese, Erdbeeren, Süßkirschen, Ricola Lakritz, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. lisää...
|
|
1665 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 minuutti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Der Bulletproof scheint ja wahre Wunder zu wirken :) Klasse!
14 kesä 16 jäseneltä: Josie27072010
|
😆 yeah,hab mir direkt wieder einen gemacht!
15 kesä 16 jäseneltä: JuliMum
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|