Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2016
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1872 kcal
|
Rasva: 35,40g | Prot: 199,11g | Hh: 187,15g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, Варенье Черничное. Lounas: Гречка Отварная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Päivällinen: Zuegg Варенье Сливовое, Овсяная Крупа, На здоровье Молоко 0,5%, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ого Отруби Пшеничные, Красное Яблоко, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yurcik154
|