Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2016
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2610 kcal
|
Rasva: 84,27g | Prot: 214,26g | Hh: 240,61g.
Aamiainen: Bakalland Mieszanka Orzechów, Biedronka Twaróg Klinek Chudy. Lounas: Banan, Tesco Błonnik Naturalny, Nestlé Płatki Fitness, Mleko z 2% Tłuszczu, KFD Premium WPC 80 Instant. Päivällinen: Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Sonko Ryż Basmati. Välipalat/Muut: Grillowana Pierś z Kurczaka, Kinder Kinder Chocolate, Biedronka Twaróg Klinek Chudy, Biedronka Chleb Żytni Pełnoziarnisty ze Słonecznikiem, Gruszki. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Smash22222
|