Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2016
|
48,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
719 kcal
|
Rasva: 19,51g | Prot: 21,28g | Hh: 122,14g.
Aamiainen: Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Приготовленный Яичный Желток, Красные Помидоры. Lounas: Чудо Творожок Воздушный Шоколад, Чудо Творожок Воздушный Шоколад. Päivällinen: Клубника, Сметана, Сахар, Клубника. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Хлеб Черный, Красные Помидоры. lisää...
|
|
1585 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - polina^_^
|