Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2016
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1925 kcal
|
Rasva: 107,21g | Prot: 60,24g | Hh: 195,11g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Мёд, Био Баланс Кефир 0%, Радуга Чудес Мюсли 50% Фруктов. Lounas: Плов с Курицей. Välipalat/Muut: Жареные Орехи Смешанные, Квас, Зеленое Яблоко, Чай с Молоком, Nestle Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом. lisää...
|
|
2011 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 8 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Makulshina
|