Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2016
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1238 kcal
|
Rasva: 41,17g | Prot: 58,74g | Hh: 158,28g.
Aamiainen: Paulista Leite Desnatado, Queijo Coalho, Pilar Cream Cracker Integral. Lounas: Polenghi Molho Quatro Queijos, Legumes Cozidos, Mangas, Spoleto Cenoura, Subway Tomate, Alface, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Macarrão Fresco (Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido, Kicaldo Feijão Macassar. Päivällinen: Heinz Molho Barbecue Regular, Aquarius Aquarius Fresh, Alface, Subway Tomate, Queijo Cheddar, Pão de Centeio Integral, Subway Peito de Frango. Välipalat/Muut: Melão, Marilan Biscoito de Leite, Laranjas. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lilianeee
|