Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2016
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1612 kcal
|
Rasva: 50,94g | Prot: 148,12g | Hh: 150,86g.
Aamiainen: Банан, Жимолость, Можгасыр Молоко 1,5%, Миндаль, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Семена Льна, Волшебное Дерево Корица Молотая, Вкусная Трапеза Овсяные Хлопья. Геркулес. Lounas: Глазовская Птица Грудка Охлажденная, Петрушка, Укроп, Аспера Льняное Масло. Нерафинированное, Морковь, Мистраль Нут. Päivällinen: ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%, Можгасыр Йогурт Диетический, Яичный Белок, Кабачок, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Глазовская Птица Грудка Охлажденная. Välipalat/Muut: Яичный Белок, ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%, Домашняя Творожная Паста, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Яичный Белок, Яичный Желток, ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%, Волшебное Дерево Корица Молотая, Добрович Творог. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|