Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2011
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
618 kcal
|
Rasva: 15,23g | Prot: 18,55g | Hh: 103,71g.
Aamiainen: Country Vanilla Cream Yoghurt, banana. Lounas: Naturopathica. Välipalat/Muut: chocolate cake. lisää...
|
|
2206 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 50 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 3 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 13 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia ja 54 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jacquik_b
|