|
Saleté de ménopause !!!!
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1046 kcal
|
Rasva: 29,98g | Prot: 46,63g | Hh: 155,15g.
Aamiainen: Auchan Galettes de Riz Complet au Sésame, Jus de Raisin, Ananas, Fleury Michon Jambon Blanc. Lounas: Buitoni Pizza Royale. Päivällinen: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (1), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Melon, Régal Soupe Velouté de Tomates, Parmesan (Dur). lisää...
|
|
1702 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 12 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 18 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|