Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2016
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2535 kcal
|
Rasva: 77,24g | Prot: 195,79g | Hh: 268,26g.
Aamiainen: Варенье Черничное, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Куриные Наггетсы, Гречка Отварная. Päivällinen: На здоровье Молоко 0,5%, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин. Välipalat/Muut: Халва, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками, Армпродукт Хачапури с Сыром, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yurcik154
|