Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2016
|
48,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
485 kcal
|
Rasva: 5,27g | Prot: 26,56g | Hh: 85,97g.
Aamiainen: Tk-Himbeeren - ohne Zuckerzusatz, Frozen Joghurt Ananas Banane. Lounas: Edeka Ananas - Ganze Scheiben - in Ananassaft. Päivällinen: Mama Instantnudeln Geschmack Ente. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Champignons - in Scheiben III. Wahl, Banane, Gut & Günstig Magerquark, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. lisää...
|
|
1326 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 14 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 24 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 22 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fabii1212
|