Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2016
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2343 kcal
|
Rasva: 173,07g | Prot: 151,78g | Hh: 52,35g.
Aamiainen: Peito de Frango, Ovo, Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Jasmine Farinha de Linhaça Marrom, Nestlé Creme de Leite. Lounas: Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Nestlé Creme de Leite, Peito de Frango, Alface, Sadia Bacon. Päivällinen: Jasmine Farinha de Linhaça Marrom, Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Nestlé Creme de Leite, Ovo, Peito de Frango. Välipalat/Muut: Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Abacaxi, Sabor da Terra Semente de Chia, Coco Seco, Abacate. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davydcabral
|