Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2016
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1460 kcal
|
Rasva: 91,82g | Prot: 44,85g | Hh: 115,25g.
Aamiainen: Веселый Молочник Сметана 15%, Ржаной Хлеб, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Щавелевый Суп. Välipalat/Muut: Юбилейное Печенье Традиционное, Овсяное Печенье. lisää...
|
|
2074 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 3 tuntia ja 5 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|