Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2016
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
688 kcal
|
Rasva: 19,94g | Prot: 39,41g | Hh: 94,43g.
Aamiainen: Ameixas, Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Tapioca, Café com Leite Desnatado, Café. Lounas: Maionese (Calorias Reduzidas ou Dieta, sem Colesterol), Melancia, Frimesa Linguiça de Pernil, Tomates, Alface Americana. Päivällinen: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Välipalat/Muut: Melancia, Cafezinho, Melancia, Melancia, Cafezinho. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - paulabarbosa2001
|