Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2016
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
611 kcal
|
Rasva: 26,69g | Prot: 34,67g | Hh: 60,31g.
Aamiainen: Tempe Goreng, Telur Dadar. Päivällinen: Tempe Goreng, Soto Ayam, Sirup, Pepaya. lisää...
|
|
1669 kcal
|
Harjoitus:
Opiskelu - 2 tuntia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 5 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|