|
Ahora que salí de vacaciones y no voy más a la escuela no hago ejercicio :x tengo miedo de subir 😨 que ejercicios me recomiendan para hacer en casa?
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
614 kcal
|
Rasva: 24,19g | Prot: 29,28g | Hh: 73,17g.
Aamiainen: Sal, Limón, Agua, Café, Papaya, Knorr Sopa de Letras, Pierna de Pollo, Fresas. Lounas: Agua, Quesadilla. Päivällinen: Café. Välipalat/Muut: Piña. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Hola! Te recomiendo mirar la app Fitstar. En la versión gratis hay un montón de rutinas que puedes hacer en casa sin ningún equipamiento.
16 kesä 16 jäseneltä: EvaSieteTres
|
Por curiosidad, qué edad tienes?
16 kesä 16 jäseneltä: apetina
|
Fits tar muy bien empezaré el lunes jejeje apenas lo vi perdona Evasietetres :x y tengo 20 años Apetito :>
19 kesä 16 jäseneltä: Shirayuki-Hime
|
19 kesä 16 jäseneltä: EvaSieteTres
|
Sal a correr media hora diario. Trust me, correr es la mejor forma de quemar grasa!
22 kesä 16 jäseneltä: sofis_ticada
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shirayuki-Hime
|