Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2016
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1621 kcal
|
Rasva: 49,16g | Prot: 147,72g | Hh: 155,51g.
Aamiainen: Абрикос, Красный Октябрь Шоколад Алёнка (Молочный), Фундук, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Можгасыр Молоко 1,5%, Персики, Вкусная Трапеза Овсяные Хлопья. Геркулес, Волшебное Дерево Корица Молотая, Семена Льна. Lounas: Яичный Белок, Редис, Аспера Льняное Масло. Нерафинированное, Петрушка, Чудесный Край Гречка. Крупа Гречневая Ядрица Быстроразваривающаяся, Глазовская Птица Грудка Охлажденная. Päivällinen: ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%, Яичный Белок, Ижтрейдинг Огурцы Среднеплодные Гладкие(с Кожурой), Красные Помидоры, Грудка Индейки. Välipalat/Muut: Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%, Творожная Обезжиренная Паста, Яичный Белок, Яичный Желток, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%, Добрович Творог, Волшебное Дерево Корица Молотая. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|