Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2016
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 51,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3145 kcal
|
Rasva: 125,82g | Prot: 128,97g | Hh: 375,51g.
Aamiainen: Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Курага, Оливковое Масло, Грейпфрут, Ананас, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо. Lounas: Пангасиус, Сэн Сой Соевый Соус, Гречка. Välipalat/Muut: Маэстро Класс Пирог Сытный Картофель и Сосиска 180Гр, Самса с Курицей, Маэстро Класс Панини с Ветчиной и Сыром, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Red Bull Red Bull, Lindt Темный Шоколад с Кунжутом, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|