Päiväkirja - Ingria, 05 joulu 11

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2011
82,1 kg Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.    Vielä jäljellä: 12,2 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 05 joulukuuta 2011:
1425 kcal Rasva: 76,51g | Prot: 71,83g | Hh: 117,75g.   Aamiainen: Mixed Vegetable Juice (Vegetables Other Than Tomato), Fried Egg , Shallots , Cod Liver Fish Oil . Lounas: brazil nut, Veal Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce. Päivällinen: Tuscan White Bean Soup (Large), Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) . Välipalat/Muut: Truffle Mousse Pate, Persimmon, Prosciutto, Pecan Nuts. lisää...
2000 kcal Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
Painonpudotus 1,6 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Ingria


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.