Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2016
|
122,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 42,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1485 kcal
|
Rasva: 38,22g | Prot: 123,60g | Hh: 172,27g.
Aamiainen: Banane, Kaffee. Lounas: Maggi Helle Soße nach Art Hollandaise, Purland Grillsteak "Joghurt-Curry", Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kaffee. Päivällinen: Purland Grillsteak "Joghurt-Curry", Rügenfisch Brathering in Würziger Marinade, Roggenbrötchen. lisää...
|
|
3226 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Shoppailu - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Huhu Rosenelfe, läuft! 👍😘🌞
17 kesä 16 jäseneltä: Viviace
|
Durch das viele Fußballgucken habe ich weniger Zeit zum Kühlschrankgehen...grins 😃 😘
17 kesä 16 jäseneltä: Rosengürtel
|
17 kesä 16 jäseneltä: Viviace
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rosengürtel
|