Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2016
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
411 kcal
|
Rasva: 6,46g | Prot: 12,86g | Hh: 75,23g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Good Food Ананасы Сушеные, Геркулес Овсяные Хлопья. lisää...
|
|
2197 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 13 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 47 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|