Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2016
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1387 kcal
|
Rasva: 77,30g | Prot: 67,89g | Hh: 118,81g.
Aamiainen: Печенья, Кофе с Молоком и Сахаром, Буше Пирожное Оттонель. Lounas: Кофе с Молоком и Сахаром, Абрикосы, Семга Жареная, Кофе с Молоком и Сахаром, Курица с Рисом. Päivällinen: Травяной Чай, Шоколадное Печенье, Toblerone Белый Шоколад, Milka Шоколад Молочный с Печеньем Lu, Семга Жареная, Milka Шоколад Молочный с Печеньем Lu, Чай, Кока-Кола Кока-Кола Зеро, Хлебцы Бурже Шведские Хлебцы Одна Штука, Семга Жареная. lisää...
|
|
1649 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 1 tunti, Lukeminen - 1 tunti, Ruoanlaitto - 1 tunti, Tiskaus - 1 tunti, Silitys - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 11 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Albina Avetisyan
|