Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2016
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1001 kcal
|
Rasva: 31,54g | Prot: 26,51g | Hh: 123,75g.
Aamiainen: Kinder Milchschnitte, Kaffee, Xucker Xylit, Milfina Milch 1,5% Fett. Lounas: Banane. Päivällinen: Dr. Oetker Ristorante Pizza Speciale. Välipalat/Muut: Beck's Bier (330ml). lisää...
|
|
1861 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia, Seisominen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RubyNomNom
|