Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2016
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1675 kcal
|
Rasva: 50,30g | Prot: 150,15g | Hh: 166,67g.
Aamiainen: Персики, Зеленое Яблоко, Миндаль, Семена Льна, Волшебное Дерево Корица Молотая, Вкусная Трапеза Овсяные Хлопья. Геркулес, Можгасыр Молоко 1,5%, Дивинка Отруби Ржаные Диетические. Lounas: Морковь, Аспера Льняное Масло. Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Редис, ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%, Глазовская Птица Грудка Охлажденная, Алтайская Сказка Перловая Крупа.Перловка. Päivällinen: Яичный Желток, Яичный Белок, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Välipalat/Muut: Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%, Творожная Обезжиренная Паста, Яичный Желток, Яичный Белок, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Добрович Творог, Волшебное Дерево Корица Молотая, ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|