Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2016
|
98,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1965 kcal
|
Rasva: 44,79g | Prot: 185,96g | Hh: 167,84g.
Aamiainen: Каша Рисовая, Кофе Эспрессо. Lounas: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Эдельвейс Айран, Куриное Филе, Смешанные Овощи (Замороженные). Päivällinen: Смешанные Овощи (Замороженные), Куриное Филе, Exponenta Сыр Cheese Light, Вареное Яйцо, Эдельвейс Айран. Välipalat/Muut: Пиво, BCAA XTRA, Свежевыжатый Яблочный Сок. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|