Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2016
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 51,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4644 kcal
|
Rasva: 134,80g | Prot: 110,43g | Hh: 373,55g.
Aamiainen: Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Русская Каша Крупа Ячневая, Курага, Льняное Масло, Грейпфрут, Ананас, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо. Lounas: Самса, Lay's Чипсы, Водка, От Палыча Пельмени Классические, Куриные Голени с Кожей, Zatecky Gus Пиво Светлое. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|