Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2016
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1939 kcal
|
Rasva: 73,98g | Prot: 57,99g | Hh: 274,92g.
Aamiainen: Market Pantry Colby Jack Shredded Cheese, Jimmy Dean Bacon Lovers Sausage, Bell Peppers, Oroweat Double Fiber Bread, Jam Preserves, Fried Potatoes, Egg, Unsalted Butter Stick, Zurvita Zeal For Life, Honey. Lounas: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz). Päivällinen: Ghirardelli Triple Chocolate Brownies, Meat Loaf, Mashed Potato, Green String Beans. Välipalat/Muut: Honey, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Epoca Cool Plus Probiotic Cultured Dairy Beverage. lisää...
|
|
2371 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Seisominen - 2 tuntia, Istuminen - 3 tuntia, Musiikin Soittaminen - 40 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 11 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
18 kesä 16 jäseneltä: HCB
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|