Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2016
|
50,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 55,87g | Prot: 39,72g | Hh: 215,89g.
Aamiainen: Печенье. Lounas: Печенья, Гречка Отварная, Котлета Куриная. Päivällinen: Посиделкино Овсяное Печенье с Миндалем, Черешня, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Азбука Вкуса Салат из Редиса, Огурцов и Укропа. lisää...
|
|
1962 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 2 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Юлия Симашко
|