Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2016
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1212 kcal
|
Rasva: 41,09g | Prot: 65,02g | Hh: 144,00g.
Aamiainen: Café, Plus Vita Pão de Forma Integral, Sadia Peito de Peru Defumado, Elegê Leite Semidesnatado, Margarina, Toddy Achocolatado. Lounas: Alcatra, Camil Feijão Preto, Sadia Linguiça Fininha, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Pipoca Branca (em Óleo). Välipalat/Muut: Sobremesa de Gelatina. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - asdfonsecaz
|