Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2016
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 59,51g | Prot: 42,76g | Hh: 144,75g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Фруто Няня Пюре Цыпленок. Lounas: Грудка Индейки, Прайм Стар Паста с Грибами в Сливочном Соусе. Päivällinen: Салат Овощной со Сметаной. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Oreo Печенье. lisää...
|
|
2690 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 3 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti, TV: n Katsominen - 6 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|