Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2016
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87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2431 kcal
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Rasva: 89,09g | Prot: 83,49g | Hh: 247,67g.
Aamiainen: Alpro Soya Sojamilch Light, Apfel, Kölln Haferflocken. Lounas: Algensalat, Avocado Maki, California Rollen, Asia Spezialitäten 12 Sushi. Päivällinen: Magnum Classic, Haribo Gummibärchen, Dornfelder, Marmelade, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Cucina Grissini Torinesi, Ziegenkäse, Aldi Bergkäse, Aldi Parmigiano Reggiano. lisää...
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Painonpudotus 5,6 kg viikossa
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 Kommentit
Hallo liebe FSler, ich habe es tatsächlich geschafft! Ziel erreicht! Über 10kg weniger zeigt die Waage heute morgen an. Ich bin glücklich und auch etwas stolz auf mich.
Danke an euch alle für eure Unterstützung, das motiviert wirklich prima!
Und jetzt geht es weiter: werde mein neues Ziel (82kg) in Angriff nehmen....
20 kesä 16 jäseneltä: werner34
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Finde ich toll! Freut mich! Viel Spaß und Erfolg beim Erreichen des neuen Ziels!😊
20 kesä 16 jäseneltä: Hantel76
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Super gemacht Werner! Dann auf zum nächsten Ziel 👍🌞
20 kesä 16 jäseneltä: Viviace
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Vivi, ich mag Deinen süßen Uhu!😊 Guten Morgen!🌸
20 kesä 16 jäseneltä: Hantel76
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Super gemacht....dann auf auf, weiter geht's ;-)
20 kesä 16 jäseneltä: Xavyvo
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Super, starke Leistung! Na dann ...
20 kesä 16 jäseneltä: thu-online
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Danke liebe Hantel, kleiner Ansporn^^ 🌞
20 kesä 16 jäseneltä: Viviace
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Wäre ja auch zu schade wenn ich mich jetzt schon hier verabschieden müsste - wo es doch gerade so nett ist...
20 kesä 16 jäseneltä: werner34
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Werner ne, das geht gar nicht!^^
20 kesä 16 jäseneltä: Viviace
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Hatte heute noch ne kleine Wurzelbehandlung...
Das mußte gefeiert werden! Morgen bin ich also wieder ein paar Gramm weg vom Ziel...
20 kesä 16 jäseneltä: werner34
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Es eilt ja nicht... Du wolltest uns ja noch ein Weilchen erhalten bleiben ^^
20 kesä 16 jäseneltä: Viviace
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