|
ОГ-90
ОТ- 74
ОБ -105
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1501 kcal
|
Rasva: 68,90g | Prot: 80,43g | Hh: 115,98g.
Aamiainen: Сырники, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе. Lounas: Горбуша на Пару, Салат Овощной, Сметана, Кабачки Жареные. Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%, Окрошка. Välipalat/Muut: Redd's Redd's Пиво, Eat & Go Овсяный Напиток КЛУБНИКА, Finn Crisp Хлебцы с Тмином, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Дикси Киви, Рот Фронт Халва Глазированная. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|