Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2016
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 80,06g | Prot: 73,50g | Hh: 121,02g.
Aamiainen: Pate Grand-Mere Паштет Печеночный Классический, Паштет, Лаваш Армянский, Пятерочка Сыр Пошехонский, Сахар, Чай. Lounas: Русский аппетит Плов с Курицей, Елизавета Хлебцы Вафельные, Борщ. Päivällinen: Tuc Крекер, Простоквашино Сметана 25%, Творог 9%. lisää...
|
|
1987 kcal
|
Harjoitus:
Sh'bam - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|