Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2016
|
111 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1122 kcal
|
Rasva: 41,10g | Prot: 145,01g | Hh: 46,70g.
Aamiainen: Spinat, Aldi Putenbrustfilet, Gekochtes Ei. Lounas: Gut & Günstig Pfefferbeißer. Päivällinen: Aldi Kochschinken, Aldi Magerquark, Aldi Mozzarella Leicht, Aldi Holländischer Gouda, Aldi Kochschinken, REWE Eiweißbrot. Välipalat/Muut: Cappuccino, Westcliff Pfefferminztee, Zucker, Cappuccino. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|