Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2016
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1988 kcal
|
Rasva: 62,67g | Prot: 120,41g | Hh: 244,95g.
Aamiainen: Грейпфрут (Розовый и Красный). Lounas: Куриные Грудки (Жареные), Овощное Рагу, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Päivällinen: Магнит Сыр Тильзитер, Pin&Vin Мороженое Италия, Грецкие Орехи, Миндаль, Мёд, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный). Välipalat/Muut: Творог (Обезжиренный), Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья. lisää...
|
Painonnousu 7,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denis Zhuravlev
|