|
F:19,7%/W:52,7%/M:38,7%
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1525 kcal
|
Rasva: 42,87g | Prot: 102,99g | Hh: 195,79g.
Lounas: Supplement Union Royal Flavour, Supplement Union Professional Protein, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Päivällinen: Rucola, OceanSea Eismeer Garnelen, Gurke (mit Schale), Chef Select Mini-Frikadellen Light, Hähnchenherzen, Rote Paprika, Tomaten, Eisbergsalat. Välipalat/Muut: Sondey Doppelkeks Rolle, Braeburn Äpfeln, Birnen, Blumenkohl. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
|
|